Tyto kuličky jsou prověřenou pomůckou (spíše zdravotní než sexuální) pro posílení pánevního svalstva u žen. To ochabuje především po porodu, případně stárnutím – zhoršují se tak prožitky ze sexu a vzniká větší riziko pro inkontinenci. Ben Wa balls (podobně jako venušiny) jsou výborným cvičícím pomocníkem pro posílení právě pánevního dna.